Les émotions primaires sont universelles !
Elles s’expriment de la même manière chez tous les êtres humains, quelque soit ses origines et sa culture.
Chaque émotion est reliée à une expression faciale particulière et commune. Par exemple, lorsque nous sommes joyeux, nous sourions.
Les 6 émotions primaires sont indispensables à tous : elles sont au cœur de nos relations, de nos liens et de nos interactions sociales. Elles ne sont ni positives ni négatives, elles remplissent cette fonction bien précise : nous mettre en lien avec notre environnement.
Une émotion, qu'est ce c'est ?
Une émotion est une réaction psychologique et physique face à une situation. Elle se manifeste d’abord intérieurement puis génère une réaction externe : une expression faciale, une attitude, un comportement. La situation, mais également l’interprétation que nous faisons de cette situation, provoque une émotion.
Les émotions sont différentes des sensations et des sentiments :
- Les sensations sont des perceptions sensorielles impliquant nos 5 sens.
- Les sentiments sont plus durables dans le temps.
Les 6 émotions primaires
Les émotions secondaires
Les émotions primaires ne sont pas les seules émotions que nous pouvons éprouver.
Il existe également les émotions secondaires.
Elles sont constituées d’un mélange d’émotions primaires. Elles sont dites “plus réfléchies”.
Voici un outil pour vous aider à identifier vos émotions :
