Technique d’ancrage

“Une technique d’ancrage pour évacuer le stress” 

L'ancrage, qu'est-ce que c'est ?

L’ancrage est une technique énergétique qui permet de prendre conscience de son être dans sa totalité : 

L’ancrage participe à l’équilibre et l’harmonisation intérieure. Il favorise les connexions entre le corps et l’esprit. 

Osez en abuser !

Une pratique quotidienne permet d’installer profondément en soi l’apaisement, la détente et la sécurité intérieure. 

Comme un bateau qui dérive et est emporté par une mer agitée : 
Nous traversons toutes et tous des difficultés qui génèrent en nous des peurs, du stress, de l’angoisse, des pensées négatives, des tensions internes.
Comme une ancre : 
La technique d’ancrage permet de stabiliser l’esprit lorsqu’il est assailli par des émotions ou des pensées négatives. L’ancrage nous enracine dans l’instant présent. Cet enracinement met de la distance avec cette rumination ou frénésie mentale. 

La technique : comment s'ancrer ?

5-4-3-2-1

Identifiez : 
Si vous souffrez :
Nous pouvons expérimenter cette technique d’ancrage ensemble ! 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *